здоровое питание

Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы [litres]

Мы часто думаем, что здоровье – то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности.

Как химичит наш организм: принципы правильного питания [litres]

«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается.

Детское питание в большом городе [litres]

Доктор Регина – врач-терапевт, нефролог, диетолог. Автор двух абсолютных бестселлеров «Здоровое питание в большом городе» и «Я не люблю сладкое».

Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть]

Поразительное исследование психологии питания от ведущего специалиста по нейробиологии Рейчел Херц.

Что и когда есть [Как найти золотую середину между голодом и перееданием]

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение».

Меняем пищевое поведение! Худеем вместе [litres с оптимизированными иллюстрациями]

Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу?

Дело не в калориях [Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше]

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас.

Страницы

X